哺乳期怕热可能与激素水平变化、代谢率升高、体液循环增加、甲状腺功能亢进等原因有关，可通过调整室温、补充水分、穿着透气衣物等方式缓解。
1、激素水平变化哺乳期催乳素和雌激素水平波动会影响体温调节中枢，导致怕热。建议保持环境通风，避免高温环境，无须特殊用药。
2、代谢率升高乳汁分泌使基础代谢率提高20％-30％，产热量增加。可通过少量多次饮水、选择棉质衣物帮助散热。
3、体液循环增加哺乳期血容量比孕前增加约30％，血管扩张导致体表温度升高。建议采用温水擦浴，避免突然接触冷刺激。
4、甲状腺功能亢进可能与产后甲状腺炎有关，表现为怕热、心悸、体重下降。需检查甲状腺功能，必要时使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
哺乳期女性宜穿着宽松透气的纯棉衣物，保持每日2000-3000毫升水分摄入，室温建议维持在24-26摄氏度，出现持续高热或心悸应及时就医。
