一岁宝宝拉肚子时可以吃苹果泥、焦米汤、蒸胡萝卜、山药粥等易消化食物，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐Ⅲ等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物1、苹果泥苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道水分缓解腹泻。建议家长将苹果蒸熟后捣成泥状喂食。
2、焦米汤焦米汤具有收敛作用，能减轻肠道刺激。家长需将大米炒至焦黄后煮成米汤，过滤后喂服。
3、蒸胡萝卜胡萝卜含丰富电解质，可补充腹泻丢失的营养。需蒸至软烂后研磨成糊状喂食。
4、山药粥山药粥淀粉含量高，易于消化吸收。建议选用铁棍山药与大米同煮至粘稠。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，缓解腹泻症状。需在医生指导下按体重调整用量。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。服用时需用温水冲调，避免与抗生素同服。
3、口服补液盐Ⅲ预防脱水的重要补充剂。家长应按说明书比例配制，少量多次喂服。
腹泻期间需暂停添加新辅食，保持喂养器具清洁，观察宝宝精神状态和尿量变化，若出现发热或血便应立即就医。
