孕晚期后背左肋骨疼可能由胎儿压迫、缺钙、肋间神经痛、胆囊炎等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、对症用药等方式缓解。
1. 胎儿压迫增大的子宫向上推挤膈肌导致肋骨区受压，建议采取左侧卧位减轻压迫，使用孕妇枕支撑腰背部。
2. 缺钙妊娠期钙需求增加可能引发骨痛，需每日补充钙剂600-1200mg，同时摄入牛奶、豆腐等高钙食物。
3. 肋间神经痛孕期激素变化导致韧带松弛可能刺激肋间神经，表现为针刺样疼痛，可局部热敷或遵医嘱使用维生素B族营养神经。
4. 胆囊疾病孕激素抑制胆囊收缩可能诱发胆囊炎，疼痛向右肩背放射，需就医排查，必要时使用头孢克肟等孕期安全抗生素。
建议记录疼痛发作规律，避免长时间保持同一姿势，如出现发热、黄疸等症状需立即产科就诊。
