脂溢性脱发可通过温和清洁、头皮按摩、药物干预、激光治疗等方式护理。脂溢性脱发通常由遗传因素、激素失衡、皮脂分泌过多、毛囊炎症等原因引起。
1、温和清洁：选择含酮康唑或吡啶硫酮锌的药用洗发水，每周使用2-3次，避免过度清洁导致头皮屏障受损。日常可用温水配合氨基酸类温和洗发产品。
2、头皮按摩：每日用指腹轻揉头皮5分钟，促进局部血液循环。可配合含薄荷醇的护发精油，但需避开破损部位。
3、药物干预：可能与雄激素受体敏感度升高、5α还原酶活性增强等因素有关，通常表现为头顶部毛发细软油腻。可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
4、激光治疗：可能与慢性毛囊炎、纤维化进展等因素有关，通常伴随头皮红斑瘙痒。低能量激光头盔或医院专业光疗设备可延缓毛囊微型化。
日常避免高糖高脂饮食，保证优质蛋白和维生素B族摄入，规律作息减轻压力，发现脱发加重应及时就诊皮肤科。
