孕妇出现腹泻可以适量吃蒸苹果、小米粥、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ、布拉氏酵母菌散等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物1、蒸苹果：蒸熟的苹果富含果胶，能吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻，适合胃肠脆弱的孕妇食用。
2、小米粥：小米粥易消化且含B族维生素，能帮助修复胃肠黏膜，补充腹泻导致的水分和电解质流失。
3、胡萝卜泥：胡萝卜中的果胶和钾离子有助于稳定肠道环境，煮熟捣碎后更易吸收，避免加重胃肠负担。
4、低脂酸奶：含益生菌的低温酸奶可调节肠道菌群，选择无糖低脂产品避免刺激，饮用前需恢复至常温。
二、药物1、蒙脱石散：该药物通过覆盖消化道黏膜起到物理止泻作用，孕期使用安全性较高，但需严格遵医嘱控制剂量。
2、双歧杆菌三联活菌散：含特定益生菌株，能竞争性抑制致病菌，改善菌群失衡型腹泻，需与抗生素间隔两小时服用。
3、口服补液盐Ⅲ：预防脱水的重要补充剂，按照说明比例配比，分次少量饮用，维持水电解质平衡。
4、布拉氏酵母菌散：真菌类益生菌制剂，耐胃酸且不依赖肠道定植，对急性感染性腹泻有辅助治疗效果。
孕妇腹泻期间需暂停高纤维、高脂肪饮食，注意腹部保暖，若症状持续超过24小时或伴随发热需立即产科就诊。
