头晕眼花可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、面色苍白等症状。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能引发头晕、出冷汗等症状。建议定时进食含碳水化合物的食物，随身携带糖果应急，严重时可静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足导致脑部供血减少，出现眼前发黑、眩晕等症状。改变体位时动作需缓慢，增加水和盐分摄入有助于维持血容量。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随乏力、心悸等症状。可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，配合维生素C促进铁吸收。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与头位变动相关的眩晕。可通过耳石复位手法治疗，严重时使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。
日常需保持规律作息，避免突然起立，均衡摄入含铁丰富食物如动物肝脏、菠菜等，症状持续或加重应及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
