牙龈疼痛出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，通常表现为红肿、触碰出血、口臭等症状。
口腔清洁不足导致菌斑堆积刺激牙龈，表现为刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，使用氯己定含漱液辅助控制炎症。
牙龈炎进展形成牙周袋伴骨质吸收，可能出现牙齿松动。需进行龈下刮治等牙周治疗，配合多西环素等药物控制感染。
长期维生素C摄入不足导致毛细血管脆性增加，可能伴随皮肤瘀斑。建议增加柑橘类水果摄入，必要时补充维生素C片剂。
白血病等疾病可能导致凝血异常，常伴不明原因发热。需完善血常规检查，确诊后需针对原发病进行专科治疗。
日常建议使用软毛牙刷避免机械刺激，定期口腔检查可早期发现病变。若出血持续超过两周或伴随其他异常症状应及时就医。
