不爱射精可能由心理压力、性技巧不足、药物副作用、神经系统病变等原因引起，可通过心理咨询、行为训练、药物调整、专科治疗等方式改善。
1、心理压力：焦虑或抑郁等情绪问题可能抑制性高潮反射，伴侣关系紧张也会影响射精功能。建议通过心理咨询缓解压力，必要时使用帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、性技巧不足：性经验缺乏或刺激强度不足可能导致射精困难。可通过性行为训练改善，伴侣配合使用振动器等辅助工具增强刺激。
3、药物副作用：抗高血压药如特拉唑嗪、抗抑郁药如氟西汀可能干扰射精功能。需由医生评估后调整用药方案，可更换为影响较小的氨氯地平等药物。
4、神经系统病变：糖尿病神经病变或多发性硬化等疾病可能损伤射精通路，通常伴随勃起障碍或感觉异常。需治疗原发病，严重者可尝试阴茎背神经阻断术。
保持规律性生活频率，避免过度自慰，适当补充锌元素和维生素E有助于维持正常性功能。若症状持续超过三个月建议就诊男科或泌尿外科。
