晕车时出现头晕手脚凉麻可能由前庭系统紊乱、自主神经失调、血液循环障碍、低血糖反应等原因引起，可通过调整乘车姿势、药物干预、呼吸训练、饮食调节等方式缓解。
1. 前庭系统紊乱内耳前庭器官受车辆颠簸刺激导致平衡失调，可能伴随恶心、冷汗。建议闭目减少视觉晃动刺激，可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多、异丙嗪等抗眩晕药物。
2. 自主神经失调交感神经过度兴奋引发血管收缩，导致手脚末端供血不足。乘车前避免空腹或过饱，家长可为孩子准备生姜糖或按压内关穴缓解症状。
3. 血液循环障碍久坐姿势影响下肢静脉回流，可能与晕动病诱发的血压波动有关。建议定时活动脚踝，选择靠窗座位保持空气流通，严重者可考虑使用盐酸倍他司汀改善微循环。
4. 低血糖反应乘车时能量消耗增加可能诱发应激性低血糖，家长需为孩子准备饼干等碳水化合物零食，避免含糖饮料造成血糖波动。
乘车前保证充足睡眠，选择车辆前排座位，必要时在医生指导下使用东莨菪碱贴剂等预防性药物，途中可通过咀嚼口香糖减轻耳压变化。
