男性内分泌失调的调理时间通常需要1-3个月，实际恢复周期受到激素水平异常程度、基础疾病控制、生活方式调整效果、治疗方案选择等因素影响。
1、激素水平轻度睾酮缺乏通过生活方式干预可能4-8周改善，严重下丘脑-垂体病变需持续3-6个月药物替代治疗，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、甲磺酸溴隐亭片、重组人生长激素注射液。
2、基础疾病糖尿病合并内分泌紊乱需先控制血糖，甲状腺功能异常者需同步调节甲状腺激素，伴随高血压或高尿酸血症时会延长调理周期。
3、生活方式每日保证7小时深度睡眠，每周进行150分钟抗阻训练，限制酒精摄入每日不超过25克，持续6周后激素水平可有明显变化。
4、治疗方案单纯营养补充需8-12周见效，联合药物治疗可缩短至4-6周，严重腺体功能障碍可能需要终身激素替代，需定期监测卵泡刺激素和黄体生成素水平。
调理期间建议每日摄入南瓜籽、牡蛎等富锌食物，避免熬夜和情绪波动，每4周复查激素六项，根据检测结果动态调整方案。
