发烧时可用温水擦拭身体降温，主要擦拭部位包括额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。
使用32-34℃温水浸湿毛巾拧干后擦拭，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，可能引起寒战或皮肤刺激。
优先擦拭颈部、腋窝、肘窝等大血管流经处，散热效率更高。胸腹部敏感区域应轻柔擦拭，避免用力过度。
每次擦拭持续10分钟左右，间隔30分钟可重复进行。擦拭后及时擦干皮肤，更换潮湿衣物。
寒战期或末梢循环差时应暂停擦拭，心脏病患者慎用。婴幼儿需家长全程监护，避免擦拭时间过长。
物理降温同时应监测体温变化，若持续超过38.5℃或出现意识改变，需及时就医并遵医嘱使用退热药物。
