月经量少伴随乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1. 激素波动排卵期或经前雌激素水平变化可能导致乳房胀痛合并月经量减少。建议保持规律作息，适当热敷缓解胀痛，无须特殊用药。
2. 精神压力长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，影响孕激素分泌。需通过运动减压，保证睡眠，必要时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、维生素B6等调节植物神经功能。
3. 多囊卵巢可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为月经稀发伴痤疮。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节内分泌。
4. 甲功异常甲状腺激素不足会影响卵巢功能，可能伴随畏寒、脱发。需检查甲功五项，确诊后可使用左甲状腺素钠片、益康胶囊、优甲乐等药物替代治疗。
日常避免生冷饮食，适量摄入豆制品、坚果等含植物雌激素食物，月经周期异常持续需及时妇科就诊。
