早孕期需要吃什么

Question

因为是第一次怀孕，所以觉得很多都不懂，还都想了解，希望给孩子一个较好的生存坏境，避免出现一些不好的生理缺陷，而且现在是怀孕的初期，以至于经常会有孕吐，而且看着那些油腻的食物总是觉得没有胃口，不知道应该怎样吃才是对宝宝最好。

Answer 1

怀孕的早期孕妇主要是吃一些对于自己觉得可以开胃的食物，并不需要强制自己吃一些过于油腻的食物去给孩子进行早期的补食。刚开始的时候多数孕妇都会出现妊娠的孕吐反应，此时可以选择吃一些自己较为喜欢的蔬菜水果和蛋奶食品，主要是给孕妇补充一些叶酸为孩子的神经生长提供原料。但少吃螃蟹类的寒性食物。