咽喉反复肿痛可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由感染、过敏、胃酸反流、慢性炎症等原因引起。
避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，保持充足睡眠有助于减轻咽喉黏膜刺激。日常可饮用温蜂蜜水或罗汉果茶润喉。
使用生理盐水漱口或含服西地碘含片缓解肿痛，蒸汽吸入可改善局部干燥。避免过度用嗓和接触污染空气。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，病毒感染可用利巴韦林喷雾剂，过敏性肿痛需配合氯雷他定抗组胺药。
胃食管反流引起的咽喉肿痛需服用奥美拉唑抑制胃酸，慢性咽炎患者可进行雾化治疗。反复发作需排查扁桃体隐窝感染或免疫异常。
建议每日饮用足量温水，避免生冷食物，长期症状不缓解需进行喉镜和过敏原检测。
