坐月子腹泻可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、受凉、感染、激素变化等原因引起。
1、调整饮食避免生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等流质或半流质饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分腹泻会导致体液流失，需及时补充温盐水或口服补液盐预防脱水，每日饮水量建议达到2000毫升。
3、腹部保暖使用暖水袋热敷腹部，注意室温调节避免受凉，穿着高腰棉质内裤保护腰腹部。
4、药物治疗感染性腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散等药物，细菌感染需配合抗生素治疗。
哺乳期用药需严格遵循医嘱，若腹泻伴随发热、血便或持续超过3天，应及时就医排查轮状病毒感染等病因。
