发烧期间应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油腻食物及酒精类饮品，可适量补充温开水、米粥、新鲜果蔬及优质蛋白食物，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等退热药物。
一、辛辣食物辣椒、生姜等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重发热伴随的咽痛症状，建议选择清淡易消化的流质饮食。
二、高糖饮料含糖碳酸饮料或果汁可能抑制免疫细胞功能，影响体温调节，可用淡盐水或柠檬水替代补充电解质。
三、油炸食品炸鸡、薯条等高脂食物会增加胃肠负担，可能引发恶心呕吐，推荐蒸煮类低脂食物如鸡蛋羹、面条等。
四、酒精饮品酒精会加速水分流失并影响药物代谢，可能加重脱水风险，发热期间应严格禁酒直至体温完全恢复正常。
发热期间建议保持每天2000毫升以上饮水量，体温超过38.5摄氏度或持续不退烧时需及时就医检查感染源。
