炎性外痔多数情况下可以自愈。炎性外痔的处理方式主要有保持局部清洁、温水坐浴、调整饮食结构、避免久坐久站。
每日用温水轻柔清洗肛周区域，避免使用刺激性肥皂，清洗后需彻底擦干，防止潮湿刺激加重炎症。
每日进行2-3次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，有助于促进局部血液循环和炎症消退。
增加膳食纤维摄入量，每日饮水不少于2000毫升，可食用西蓝花、燕麦等食物，避免辛辣刺激饮食导致排便困难。
每小时起身活动5分钟，避免长时间保持坐姿压迫肛周血管，睡眠时可采用侧卧位减轻局部压力。
若症状持续超过1周未缓解，或出现剧烈疼痛、出血等情况，建议及时至肛肠外科就诊评估。
