怀孕后厌食可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食结构、少食多餐、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲减退。建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥，避免空腹状态。
2、胃肠反应孕激素使胃肠蠕动减慢，可能引发腹胀、反酸等症状。可将每日三餐改为5-6次小份进食，餐后适当散步帮助消化。
3、心理因素妊娠焦虑或味觉敏感可能造成进食障碍。家属应营造轻松就餐环境，尝试用柠檬片等清新食物刺激食欲。
4、病理因素妊娠剧吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，通常伴随体重下降超过5％、酮尿等症状。可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
孕早期每日补充叶酸400微克，选择冷藏后水果、坚果等营养密度高的食物，若24小时内无法进食需及时就医。
