3岁小儿腹胀可通过腹部按摩、调整饮食、适当运动和药物治疗等方式缓解。腹胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、食物过敏或肠道感染等原因引起。
1、腹部按摩家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，每次5-10分钟，促进肠蠕动。避免饭后立即按摩，建议在进食1小时后进行。
2、调整饮食家长需减少豆类、薯类等产气食物摄入，少量多餐喂养。可暂时用米汤、苹果泥等低渣食物替代部分主食。
3、适当运动鼓励孩子饭后1小时进行散步等轻度活动，家长需陪同避免跑跳。每日活动时间建议控制在20分钟以内。
4、药物治疗可能与肠道菌群失调或消化不良有关，通常表现为排气增多、食欲下降等症状。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酶生片或西甲硅油乳剂等药物。
若腹胀持续超过24小时或伴随呕吐、发热等症状，家长需立即带孩子就医。日常注意记录孩子饮食情况，避免冷饮和过量甜食。
