脸上淤青一般需要7-14天消除，具体时间与淤青面积、深度、个人体质等因素有关。
皮下毛细血管破裂后，血液外渗形成淤青。初期表现为紫红色，随着血红蛋白分解逐渐变为青黄色至淡黄色。面积较小的淤青通常在7天内消退，皮肤代谢功能较好的人群可能缩短至5天。淤青初期可冷敷收缩血管，48小时后改为热敷促进血液循环。避免揉搓或压迫患处，防止二次损伤。日常适当补充维生素C和蛋白质有助于组织修复。
若淤青伴随剧烈疼痛、视力模糊或持续扩大，可能提示骨折或深层组织损伤，需及时就医。糖尿病患者或凝血功能障碍者恢复时间可能延长至3周以上。恢复期间避免饮酒和服用抗凝药物，保持充足睡眠有助于加速消退。
