尿频可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频可能由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
过量饮水或饮用利尿饮品会导致尿频，建议每日饮水量控制在2000毫升左右，避免睡前两小时大量饮水，限制咖啡、浓茶等利尿饮品摄入。
通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，初始可设定每1-2小时排尿一次，逐步延长至3-4小时，帮助膀胱恢复正常容量敏感性。
膀胱过度活动症可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物；尿路感染需使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素；前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
糖尿病需控制血糖，尿路结石需碎石或手术，盆腔肿瘤需手术或放化疗。尿频可能与尿路梗阻、神经源性膀胱等因素有关，通常表现为排尿急迫感、夜尿增多等症状。
建议记录排尿日记，避免辛辣刺激食物，若症状持续或伴随尿痛、血尿需及时就诊泌尿外科。
