类风湿性关节炎反复发作可通过规范用药、定期复诊、适度运动、饮食调节等方式预防。该病复发通常与擅自停药、感染诱发、关节劳损、免疫功能紊乱等因素有关。
1、规范用药遵医嘱长期使用改善病情抗风湿药，如甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等。避免自行增减剂量或停药，定期监测药物不良反应。
2、定期复诊每3-6个月复查类风湿因子、C反应蛋白等指标，评估疾病活动度。医生会根据病情调整治疗方案，预防关节不可逆损伤。
3、适度运动选择游泳、太极拳等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟。运动可维持关节活动度，但需避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。
4、饮食调节增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制红肉、高糖饮食。肥胖患者需控制体重，减轻关节负担。
注意防寒保暖，避免潮湿环境，急性发作期应减少关节活动并及时就医。保持乐观心态有助于病情控制。
