荨麻疹体质可通过避免过敏原、调节免疫、药物治疗、中医调理等方式改善。荨麻疹主要由过敏反应、免疫异常、感染因素、遗传倾向等原因引起。
1、避免过敏原减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，日常注意记录诱发因素。急性发作时可使用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
2、调节免疫保持规律作息与适度运动，补充维生素C和益生菌。慢性荨麻疹可能与自身免疫异常有关，表现为反复风团伴瘙痒，需遵医嘱使用免疫调节剂。
3、药物治疗急性期首选第二代抗组胺药如依巴斯汀、非索非那定。顽固性病例可能需要奥马珠单抗等生物制剂，需严格在皮肤科医生指导下使用。
4、中医调理中医认为荨麻疹与血热风燥相关，可采用消风散、当归饮子等方剂。针灸选取曲池、血海等穴位，配合饮食忌辛辣发物。
建议穿宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃，发作期可冷敷患处。长期反复发作需完善过敏原检测与免疫功能评估。
