雀斑色素斑可通过激光治疗、化学剥脱、外用药物、日常防晒等方式淡化或去除。色素沉着主要与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症等因素相关。
1、激光治疗调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素，适用于顽固性色素斑。治疗需由专业医师操作，可能出现短暂红肿或结痂。
2、化学剥脱果酸、水杨酸等剥脱剂能加速表皮代谢，改善浅层色斑。可能出现轻微刺痛感，术后需严格防晒避免反黑。
3、外用药物氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华可抑制酪氨酸酶活性。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激或过敏反应。
4、日常防晒长期使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡措施，能预防色素加深。紫外线是诱发和加重色斑的主要环境因素。
治疗期间避免搔抓患处，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。顽固性色斑建议至皮肤科进行综合评估。
