肠胃胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，可通过腹部按摩缓解症状。
豆类、洋葱等食物易产生气体，需调整饮食结构，减少产气食物摄入量，餐后适当活动促进排气。
可能与抗生素使用、饮食不规律等因素有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节。
可能与精神紧张、慢性胃炎等因素有关，常出现腹胀嗳气症状，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等促胃肠动力药改善。
日常注意保持规律作息，适度运动有助于促进胃肠蠕动，若症状持续加重或伴随腹痛呕吐需及时就医。
