人流术后可以适量吃乌鸡、红枣、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、新生化颗粒、阿胶补血口服液、蛋白粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 乌鸡乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于术后气血恢复，建议炖汤食用避免油腻。
2. 红枣红枣具有补中益气的功效，可搭配小米或枸杞煮粥，每日适量食用不超过10颗。
3. 猪肝动物肝脏含血红素铁，能改善贫血症状，每周食用2-3次，每次50克左右为宜。
4. 菠菜深绿色蔬菜提供叶酸和维生素K，焯水后凉拌或清炒，注意不与钙剂同食影响吸收。
二、药物1. 益母草颗粒中成药可促进子宫收缩排出淤血，适用于术后恶露不尽的症状，需按疗程服用。
2. 新生化颗粒活血化瘀类制剂能预防宫腔粘连，服用期间忌食生冷辛辣食物。
3. 阿胶补血口服液用于气血两虚引起的乏力头晕，糖尿病患者应在医师指导下调整用量。
4. 蛋白粉特殊医学用途配方食品可补充术后蛋白质需求，乳糖不耐受者需选择植物蛋白型。
术后两周内避免剧烈运动，保持会阴清洁，出现发热或异常出血需立即复诊，定期复查超声评估子宫恢复情况。
