牙齿紧咬引发耳鸣可能与颞下颌关节紊乱、肌肉紧张、血管压迫、神经传导异常等因素有关，可通过放松训练、咬合调整、物理治疗等方式缓解。
1、颞下颌关节紊乱长期紧咬牙可能导致颞下颌关节压力增大，关节盘移位会刺激邻近的耳部神经，引发耳鸣。建议使用咬合垫减少关节负荷，配合热敷缓解症状。
2、咀嚼肌群紧张咬肌、颞肌过度收缩会牵拉中耳周围筋膜，导致耳闷胀感及耳鸣。可通过局部按摩、肉毒素注射松弛肌肉，口服甲钴胺片改善神经功能。
3、血管压迫症状紧咬牙时颈部肌肉痉挛可能压迫椎动脉或颈内静脉，影响内耳供血出现搏动性耳鸣。颈椎牵引和氟桂利嗪胶囊有助于改善血液循环。
4、神经反射异常三叉神经与听神经存在解剖关联，咬肌异常活动可能通过神经反射诱发耳鸣。加巴喷丁胶囊可调节神经兴奋性，必要时需进行咬合重建手术。
日常避免硬食及单侧咀嚼，练习腹式呼吸减轻紧张情绪，若耳鸣持续超过两周需就诊耳鼻喉科或口腔颌面外科。
