怀孕8个月脸发烫可能与激素水平波动、基础代谢率升高、皮肤血管扩张、妊娠期高血压等因素有关，可通过物理降温、调整室温、监测血压等方式缓解。
1. 激素波动：孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激血管扩张，导致面部潮红发热。建议用温水洗脸避免冷热刺激，穿着透气棉质衣物。
2. 代谢加快：妊娠晚期基础代谢率提高约20％，产热增加易引发面部发热。保持环境通风，适量饮用菊花茶等清凉饮品有助于散热。
3. 血管扩张：血容量增加使面部毛细血管充血扩张，通常伴随手心发热。采用冷敷贴或冰毛巾间断敷面，每次不超过10分钟。
4. 妊娠高血压：可能与血管内皮功能紊乱、胎盘灌注不足有关，常伴头痛视力模糊。需每日监测血压，确诊后可遵医嘱使用拉贝洛尔等降压药。
避免辛辣刺激性食物，保证每日饮水量超过1500毫升，如出现持续发热或血压超过140/90mmHg应及时产科就诊。
