刚怀孕体温低可能与激素水平波动、基础代谢率变化、甲状腺功能异常、贫血等因素有关，建议通过保暖调节、营养补充、医学检查等方式改善。
1、激素水平波动妊娠早期孕激素升高可能影响体温调节中枢，导致体温暂时性降低。无须特殊治疗，注意避免受凉，可适量增加高热量食物如坚果、全麦面包。
2、基础代谢率变化部分孕妇因早孕反应导致进食减少，基础代谢率下降引发体温偏低。建议少量多餐，选择温补类食物如红枣小米粥、桂圆莲子羹。
3、甲状腺功能异常可能与妊娠期甲状腺功能减退有关，常伴随乏力、嗜睡等症状。需检测促甲状腺激素水平，必要时遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。
4、贫血妊娠期铁需求增加易导致缺铁性贫血，引发末梢循环不良。表现为头晕、手脚冰凉，可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂。
建议孕妇保持每日适量运动促进血液循环，定期监测体温变化，若持续低于36℃或伴随其他不适需及时产科就诊。
