梦到牙齿碎了，满嘴血，最后整个又掉了

Question

我晚上睡觉的睡眠质量是越来越不好了，期前自己会做噩梦，现在也是感觉到很奇怪的，晚上睡觉的时候梦到自己的牙齿碎掉的，然后流了很多的血，仙子阿整个牙又掉了是怎么会事呢？

Answer 1

睡眠质量不好喝个人的精神压力或者个人的体质有关系的，睡觉之前建议放空脑袋，不要有太大的心理负担的。药物治疗最好是吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，尤其是水煎前喝一杯牛奶会有更好的帮助的。平时要注意适度的运动，也是可以帮助睡眠的。