怀孕初期胆汁反流可能由激素水平变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管括约肌松弛等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体位管理、定期产检等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致胆汁滞留。建议少食多餐，避免高脂食物，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶、多潘立酮片等药物。
2、子宫压迫增大的子宫压迫胆总管可能引发胆汁排泄不畅。建议左侧卧位减轻压迫，饭后适当散步促进消化，症状严重时需就医排除胆道疾病。
3、饮食刺激油炸或辛辣食物易刺激胆汁过量分泌。选择清淡易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜，避免空腹食用酸性水果，可遵医嘱服用熊去氧胆酸胶囊。
4、括约肌松弛孕激素使食管下括约肌张力降低，可能出现胆汁混合胃酸反流。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，必要时使用雷贝拉唑钠肠溶片保护胃黏膜。
孕妇出现持续烧心或呕吐胆汁需及时产科就诊，日常可适量饮用苏打水中和胃酸，记录饮食与症状关联性供医生参考。
