肋骨疼伴随疲劳可能由肌肉劳损、肋软骨炎、骨质疏松、贫血等原因引起，可通过休息调整、抗炎治疗、营养补充等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度运动可能导致肋间肌疲劳性损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议热敷缓解痉挛，避免提重物。
2、肋软骨炎：病毒感染或外伤引发的肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨交界处刺痛，咳嗽时加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、骨质疏松：钙质流失导致肋骨微骨折，常见于绝经后女性，疼痛呈持续性且伴有驼背。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片并配合阳光照射。
4、缺铁性贫血：血红蛋白携氧能力下降引发组织缺氧，出现肋骨区隐痛合并面色苍白。可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加红肉摄入。
每日保证7小时睡眠，疼痛持续超过1周或出现呼吸困难需及时排查胸膜炎等器质性疾病。
