髌骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨关节炎通常与关节劳损、体重过重、外伤史、年龄增长等因素有关。
减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动，避免爬楼梯或深蹲等加重关节磨损的动作。
热敷或超声波治疗有助于缓解疼痛，关节活动度训练能改善髌骨轨迹异常，需在康复师指导下进行针对性锻炼。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物，需注意非甾体抗炎药可能引起胃肠不适。
严重病例可考虑关节镜清理术或胫骨结节抬高术，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
日常建议穿戴护膝保护关节，补充钙质和维生素D，疼痛急性期应减少负重活动并及时复查影像学评估进展。
