怀孕11周吐得很厉害可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐、甲状腺功能亢进等原因有关，可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、住院补液等方式缓解。
1. 激素变化：人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，建议少食多餐，避免空腹，可尝试生姜制品缓解恶心，严重时需就医排除异常妊娠。
2. 胃肠紊乱：孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流加重呕吐，可进食苏打饼干中和胃酸，保持坐姿进食，避免饭后立即平卧。
3. 妊娠剧吐：可能与胎盘激素过度分泌有关，表现为每日呕吐超过3次伴体重下降，需遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
4. 甲亢诱发：妊娠期甲亢可能导致代谢亢进加重呕吐，通常伴心悸多汗，需检测甲状腺功能，必要时使用丙硫氧嘧啶控制甲亢。
建议选择清淡易消化食物，避免油腻气味刺激，呕吐后及时漱口保护牙齿，若出现尿量减少或眩晕需立即急诊处理。
