二胎乳腺积乳可通过热敷按摩、排空乳汁、调整哺乳姿势、药物治疗等方式缓解。乳腺积乳通常由哺乳不畅、乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温热毛巾敷乳房并轻柔按摩，有助于促进乳汁流动。注意温度不宜过高避免烫伤，按摩力度需轻柔。
2、排空乳汁：增加哺乳频率或使用吸奶器排空乳汁，避免乳汁淤积加重。建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持规律排乳。
3、调整姿势：采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保宝宝正确含接乳头。哺乳时托住乳房帮助乳汁流出，避免压迫乳腺管。
4、药物治疗：合并乳腺炎时需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚。禁止自行用药。
哺乳期保持充足休息，穿着宽松内衣避免压迫，饮食注意补充优质蛋白和维生素，出现发热或硬块不消及时就医。
