阳痿早泄可通过饮食调理改善，适量食用牡蛎、核桃、韭菜、山药等食物，也可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、达泊西汀、帕罗西汀等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物与饮食干预。
一、食物1. 牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善性功能。每日适量食用，对海鲜过敏者禁用。
2. 核桃核桃含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能增强血管弹性，改善勃起功能。建议每日食用少量。
3. 韭菜韭菜具有温肾助阳作用，传统医学认为可缓解肾阳虚型性功能障碍。可炒食或做馅料。
4. 山药山药含薯蓣皂苷，有助于调节内分泌功能。建议蒸煮食用，避免高温油炸破坏营养。
二、药物1. 西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，用于改善勃起功能障碍。需严格遵医嘱使用，禁与硝酸酯类药物同服。
2. 他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长。可能出现头痛、面部潮红等不良反应。
3. 达泊西汀选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，用于早泄治疗。需在医生指导下调整剂量。
4. 帕罗西汀抗抑郁药物，部分研究显示对早泄有改善作用。需警惕停药反应，不可自行增减药量。
饮食调理需长期坚持，避免辛辣刺激食物，同时配合规律运动和心理疏导。若症状持续或加重，应及时到男科或泌尿外科就诊。
