皮肤发干可能由环境干燥、过度清洁、年龄增长、特应性皮炎、甲状腺功能减退等原因引起。
1. 环境干燥空气湿度低或长时间处于空调环境会导致皮肤水分蒸发加快。建议使用加湿器，并减少热水洗澡频率。
2. 过度清洁频繁使用碱性洗护产品或高温水清洁会破坏皮肤屏障。可选择弱酸性沐浴露，洗澡后及时涂抹保湿霜。
3. 年龄增长皮脂腺分泌功能随年龄增长而衰退。中老年人需加强保湿护理，适当补充必需脂肪酸。
4. 疾病因素特应性皮炎可能与免疫异常、皮肤屏障缺陷有关，表现为干燥伴瘙痒；甲状腺功能减退通常由自身免疫或碘缺乏导致，伴随乏力、怕冷。可遵医嘱使用他克莫司软膏、左甲状腺素钠片等药物。
日常可适量食用深海鱼、坚果、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度日晒和刺激性护肤品。
