伤口疼痛影响睡眠可通过冷敷、药物镇痛、调整体位、心理放松等方式缓解。伤口疼痛通常由炎症反应、神经敏感、局部压力、焦虑情绪等原因引起。
1、冷敷急性期伤口冷敷可收缩血管减轻肿胀，使用无菌纱布包裹冰袋敷10分钟，间隔1小时重复进行。避免冻伤皮肤。
2、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成缓解疼痛。需警惕消化道不良反应。
3、调整体位抬高患肢高于心脏水平促进静脉回流，四肢伤口可用软枕支撑，躯干伤口建议健侧卧位减少压迫。
4、心理放松听轻音乐或进行深呼吸训练降低交感神经兴奋性，焦虑严重者可短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
保持伤口清洁干燥，避免剧烈活动，疼痛持续超过3天或伴发热化脓需及时就医。
