便秘和腹泻是两种常见的消化系统症状，便秘指排便困难或排便次数减少，腹泻指排便次数增多且粪便稀薄。
1、便秘症状便秘表现为每周排便少于3次，粪便干硬、排便费力或排便不尽感，可能伴有腹胀、腹痛等不适。
2、腹泻症状腹泻表现为每日排便超过3次，粪便呈稀水样或糊状，可能伴有腹痛、里急后重、发热等症状。
3、便秘原因便秘可能与饮食中膳食纤维不足、水分摄入过少、缺乏运动等生理因素有关，也可能由肠易激综合征、甲状腺功能减退等疾病导致。
4、腹泻原因腹泻常见原因包括食物中毒、肠道感染等，也可能与炎症性肠病、肠易激综合征等慢性疾病相关。
出现持续便秘或腹泻症状时建议就医检查，日常应注意饮食均衡，保证足够水分摄入，适当进行体育锻炼。
