酒后头疼呕吐可以适量吃蜂蜜水、香蕉、燕麦粥、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃甲氧氯普胺、布洛芬、对乙酰氨基酚、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
蜂蜜水：蜂蜜中的果糖有助于加速酒精代谢，缓解头痛和恶心症状。
香蕉：富含钾元素，帮助补充因酒精利尿作用流失的电解质，减轻脱水不适。
燕麦粥：温和易消化，可吸附胃内残留酒精，减少对胃肠黏膜的刺激。
酸奶：含益生菌和蛋白质，保护胃黏膜，缓解酒后呕吐引发的胃部灼热感。
二、药物
甲氧氯普胺：通过抑制延髓催吐化学感受区，有效缓解酒精引起的恶心呕吐。
布洛芬：非甾体抗炎药，可减轻酒精导致的血管扩张性头痛，但需避免与酒精同服。
对乙酰氨基酚：适用于轻中度头痛，肝功能正常者短期使用相对安全。
铝碳酸镁：中和胃酸，保护胃黏膜，改善酒后反酸、胃部烧灼感等症状。
