关节退变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节退变通常由年龄增长、过度劳损、肥胖、炎症反应等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间蹲跪或爬楼梯，日常活动时使用护具辅助支撑。
2、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部症状，超声波治疗有助于促进组织修复。关节活动度训练应在康复师指导下进行，防止二次损伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，需严格无菌操作。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，人工关节置换术用于终末期病变。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常可适量补充富含钙质和维生素D的食物，注意关节保暖避免受凉。症状加重时应及时到骨科或风湿免疫科就诊评估。
