月经延长可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为经期延长但出血量少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和含铁食物，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫肌瘤肌壁间肌瘤可能压迫宫腔导致经期延长，常伴经量增多。可能与雌激素水平过高有关，可遵医嘱使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊缩小肌瘤，严重者需行肌瘤剔除术。
3、子宫内膜息肉息肉增生易造成不规则出血，可能与慢性炎症刺激有关。宫腔镜下息肉切除术是主要治疗方式，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发。
4、凝血异常血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血不易凝固，需排查血液疾病。维生素K1注射液、氨甲环酸片等止血药物需在血液科医师指导下使用。
经期避免剧烈运动，注意会阴清洁，适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物。若延长超过10天或伴随头晕乏力，应及时妇科就诊。
