月经拖后可能由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、体重异常过度肥胖或消瘦均可能干扰激素分泌。需将体重控制在合理范围，适当补充优质蛋白和复合维生素。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足导致代谢减慢，常伴乏力、怕冷。需补充左甲状腺素钠，定期监测促甲状腺激素水平。
备孕期间建议记录基础体温，适量食用黑豆、南瓜籽等含植物雌激素的食物，避免过度节食或剧烈运动。
