孕妇外阴疼痛可能由激素变化、局部压迫、感染因素、静脉曲张等原因引起，可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期雌激素水平升高导致会阴部充血水肿，建议使用冷敷垫缓解肿胀，避免久坐压迫。
2. 局部压迫胎儿增大压迫盆底神经血管，表现为灼痛或刺痛，可通过侧卧位休息、温水坐浴改善循环。
3. 感染因素外阴阴道假丝酵母菌病或细菌性阴道炎可能引起红肿热痛，需遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑凝胶等药物。
4. 静脉曲张妊娠期会阴静脉丛淤血扩张导致胀痛，抬高臀部休息可减轻症状，严重时需医用弹力裤支持。
建议穿着棉质透气内裤，避免辛辣刺激饮食，如出现分泌物异常或持续疼痛应及时产科就诊。
