月经呈现西瓜水样可能与激素波动、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、内分泌失调等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1. 激素波动青春期或围绝经期激素水平不稳定可能导致月经稀薄如水。建议保持规律作息，避免过度节食，适当补充富含铁和维生素B的食物如菠菜、猪肝。
2. 子宫内膜炎细菌感染引发的子宫内膜炎症常伴随下腹坠痛、发热。可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，配合益母草颗粒调节月经。
3. 子宫内膜息肉子宫内膜异常增生形成息肉可能导致月经量异常。宫腔镜息肉切除术是主要治疗方式，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片调节周期。
4. 内分泌失调多囊卵巢综合征等疾病会导致雌激素不足。建议检测性激素六项，必要时使用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊进行周期治疗。
日常避免生冷刺激食物，注意腹部保暖，记录月经周期变化，若持续出现异常出血或伴随严重贫血症状需及时就诊妇科。
