月经血不浓可能由激素水平波动、贫血、子宫内膜炎、凝血功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、抗感染治疗、改善凝血功能等方式干预。若出现该情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、琥珀酸亚铁片、氨甲环酸片等药物。
1、激素波动青春期或围绝经期雌激素分泌不稳定可能导致经血稀薄，建议保持规律作息，避免过度节食，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片调节激素。
2、缺铁性贫血长期铁摄入不足会影响血红蛋白合成，经血颜色变淡并伴随乏力，需增加红肉及动物肝脏摄入，配合服用右旋糖酐铁口服溶液。
3、子宫内膜炎炎症导致子宫内膜脱落异常，常伴有下腹痛和发热，需进行病原体检查后使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染治疗。
4、凝血异常血小板减少或凝血因子缺乏会使经血不易凝固，需检查凝血四项，确诊后可能需要补充维生素K1或输注新鲜冰冻血浆。
建议经期避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶，若症状持续超过三个月或伴随严重贫血需及时妇科就诊。
