刚怀孕小腹胀可能由激素变化、子宫增大、胃肠功能紊乱、先兆流产等原因引起，可通过调整饮食、适当活动、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕早期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，建议少量多餐，避免豆类等产气食物，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道功能。
2、子宫增大妊娠后子宫逐渐扩张牵拉周围韧带，表现为轻微坠胀感，属于正常生理现象，可通过左侧卧位休息缓解，若疼痛加剧需排除子宫肌瘤等器质性疾病。
3、胃肠功能紊乱孕期消化酶分泌减少易引发腹胀，建议每日饮用温水，补充含有膳食纤维的西蓝花、燕麦等食物，严重时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片。
4、先兆流产若腹胀伴随阴道流血或阵发性腹痛，可能与胚胎发育异常有关，需立即就医进行孕酮检测，临床常用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行半小时散步等温和运动，若腹胀持续超过48小时或出现发热等症状应及时产科就诊。
