眼睛干痒可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、环境调节、抗过敏治疗等方式缓解，通常由用眼过度、干眼症、过敏性结膜炎、螨虫感染等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。需在医生指导下选择不含防腐剂的剂型。
2、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂。注意温度避免烫伤，重复进行可改善油脂分泌不足导致的干痒。
3、环境调节保持室内湿度在40％-60％，减少空调直吹，避免烟雾粉尘刺激。使用加湿器或摆放水盆增加空气湿度，电脑屏幕放置低于眼睛水平线。
4、抗过敏治疗过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨等因素有关，通常表现为眼痒红肿、流泪等症状。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免揉眼加重刺激。若症状持续超过一周或出现视力下降需及时就诊眼科。
