高烧不退可通过温水擦浴、冰袋冷敷、调节室温、补充水分等方式进行物理降温。
1、温水擦浴使用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟，需观察局部皮肤避免冻伤，婴幼儿禁用直接冰敷。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃，定时开窗通风降低环境温度，避免穿盖过厚影响散热，可配合电扇促进空气流通。
4、补充水分少量多次饮用温开水或口服补液盐，每日饮水量不少于2000毫升，有助于促进排汗排尿带走体内热量。
物理降温期间需每小时监测体温，若持续超过39℃或伴随意识改变应立即就医，儿童及老年人需警惕脱水风险。
