产后第一次月经量少可通过调整饮食、补充铁剂、激素治疗、中医调理等方式改善，通常与哺乳期激素波动、子宫内膜修复不足、贫血、内分泌失调等因素有关。
1、调整饮食哺乳期营养不足可能导致月经量减少，建议增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进吸收。
2、补充铁剂产后贫血会抑制子宫内膜生长，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
3、激素治疗泌乳素水平过高会抑制卵巢功能，需检查性激素六项后使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
4、中医调理气血两虚型月经量少可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药，配合艾灸关元、气海等穴位改善盆腔血液循环。
建议产后6周复查子宫恢复情况，哺乳期月经异常需排除妊娠可能，避免剧烈运动及生冷饮食，保证每日7-8小时睡眠。
