多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善内分泌紊乱。
1、生活方式调整
保持规律作息和适度运动有助于调节激素水平，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。
2、药物治疗
遵医嘱使用短效避孕药调节月经周期，二甲双胍改善胰岛素抵抗，螺内酯降低雄激素水平。
3、中医调理
中医认为与肝郁脾虚有关，可采用针灸、艾灸配合疏肝健脾中药进行调理。
4、手术治疗
对于药物治疗无效者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术，但需严格评估手术指征。
日常建议保持均衡饮食，适量食用豆制品、坚果等食物，控制体重在正常范围，定期监测激素水平。
